요나 닭가슴살
요나 · 양념육
100kcal당 단백질 20.3g
닭가슴살 3,969개 중 315위 (상위 8%) · 같은 종류 중간값 9.4g
영양성분
| 100g당 | 1팩(180g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 112kcal | 202kcal |
| 단백질 | 22.8g | 41g |
| 지방 | 0.9g | 1.7g |
| 탄수화물 | 0.6g | 1g |
| 당류 | 0.1g | 0.1g |
| 나트륨 | 178mg | 320mg |
1회 섭취참고량: 100g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 88g (1팩의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 98kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.