햄치즈토스트
코코베이커리 · 토스트/샌드위치
100kcal당 단백질 5.2g
샌드위치·김밥 7,061개 중 416위 (상위 6%) · 같은 종류 중간값 2.9g
영양성분
| 100g당 | 1개(80g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 232kcal | 186kcal |
| 단백질 | 12g | 9.6g |
| 지방 | 9.2g | 7.4g |
| 탄수화물 | 25.4g | 20.3g |
| 당류 | 3.5g | 2.8g |
| 나트륨 | 672mg | 538mg |
1회 섭취참고량: 70g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 167g (1개의 약 2.1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 387kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-08). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.